奇跡講座 ワークブック編（２２日目くらい）
【レッスン５】 ２回目
・私が思っている理由で、社会が辛いのでは
ありません。
・私が思っている理由で、ピアノが弾けないのでは
ありません。
・私が思っている理由で、娘が大好きなのでは
ありません。
思いの大きさで選別しないようにするため
以下を唱えます。
「小さな心の動揺というものはありません。
それらはすべて等しく私の心の平安を乱します。」
「この乱れだけを取っておいて、他の心の乱れを
手放すことはできません。この練習のために、
それらを全て同じとみなします。」
奇跡講座 ワークブック編（２１日目くらい）
【レッスン４】 ３回目
・私の姉に対する対抗心、
申し訳ない気持ち、優位に立ちたい気持ち、
悔しい気持ち、防衛心、甘えなどの感情に、
何も意味はありません。これらの感情は、
この通りで見ている標識、信号機、木々、
のようなものです。
・私の姪に対する申し訳ない気持ち、
切ない気持ち、応援したい気持ち、に
何の意味もありません。これらの思いは、
この部屋でみているくし、スプレー、鏡、カーテン
のようなものです。
・私の娘に対する可愛い気持ち、嬉しい気持ち、
不安、情けない気持ち、に何も意味はありません。
これらの思いは、この部屋でみているスマートフォン、
電動歯ブラシ、お弁当箱、のようなものです。
