本日はスポーツセンターで約1時間のランニングをしてまいりました。
ランニング後、無性に果物が食べたくなって、夜は林檎1個＋ヨーグルト＋きな粉をお皿にドーン。
これだけだと栄養不足かと思い、セロリとパプリカを細かく刻んだサラダに本場ドイツのフランクフルトソーセージ（明治屋でオフで買った！）を入れて食べましたです。
夜の果物は太る，と言われますが食べたい物を食べるのが私流。食べたいと思う物は体が欲していると思うので、気にしませんです。駄目？
ところで。
クロの首のあたりの毛がごそっと抜けました。なんだろう、、心配です。
ダニかなにかのせいでの軽い皮膚病なら良いんですが。。
体調をよく見て、もし元気がなかったらお医者だな。ご飯の世話をしているNさんともよく相談しよう。。
