走って、プール。

朝は、７時過ぎから走れました。 ランニングマシン９０分。 ちょっと仕事して、 成川で行われる桜祭りに。 車を停めて歩きましたが、私には良い運動に（笑）。 奧さんはどうだったかな。 お昼に帰って仕事。 夕方は、プール。 １５００ｍ。 メインは、 ２５０×３ ４分１０ ４分０５ ４分切り。 と、うまくタイムを上げていける。 . . . 本文を読む

4月7日(土)のつぶやき

09:03 from Tweet Button やるねーー。／／大飯原発:関連工事　おおい町長が役員の会社が大量受注－ 毎日ｊｐ(毎日新聞) mainichi.jp/select/news/20…by TakedaMotosuke on Twitter . . . 本文を読む