走ったけど、夜はパス

朝は、８２分かけて、しっかりと歩いて＋走りました。 暖かくなって、暖房無しでも、汗をかいてしまいます。 ５／３がレースですから、体重を抑えたいのですが、 夜は、仕事で遅くなって、お風呂だけ。 というか、少しは泳ごうとスイムウェアでプールに降りたのですが、 コースがいっぱいで、めげてしまったので、 サウナでスクワットと腹筋。 体重は、５９．９５キロまで落ちました。 もう少し、がんばろう。 ただ、レー . . . 本文を読む

4月25日(水)のつぶやき

08:08 from web ランニングマシン７２分。シャワー浴びて、洗濯機のスイッチを入れてきました（笑）。ごぼう皮粉茶で作ったコーヒー。今年も暑い夏が訪れます。節電の夏、みんなで節電しよう。節電して、独占企業である電力会社の売上げを下げさせよう。電気代は、地方から吸い上げられて外へ出ていくお金です。23:00 from gooBlog production 走って夜はキックの練習 blog . . . 本文を読む