筋トレ～！！

8月9日のブログに

「さて、私は今日から新しいことを始めました！！

継続は力なり！！、皆さんに報告できるかどうかまだ？ですが、続けてみようと思います。」


と書いたのですが、なんとそれは筋トレです！！

宮崎に帰省中は、3回のランチと4回の夕食会・・・で食べまくり、

筋トレもお休みしたので、体重は増加してしまいました。

しかし～～今日、計ってみると筋肉量が0.7％UPしていました。

さらに、サイズダウンしているんです～～～！！

体重は増えているのに、サイズダウン～？？

またしばらく続けてみますね！！

お楽しみに！！

台風21号～！！

おはようございます。皆さんお元気ですか？

またまた台風が近づいていますね～

非常に強い台風ですので、気をつけたいと思います。

被害が出ませんように・・・

最近は、備えていても、気をつけていても、被害が出てしまうことが多いですからね～。

心を引き締めて、台風に備えたいと思います。

皆さんも、どうぞよい一日を！！

今日も笑顔でいってらっしゃ～～～い！！