筋トレ効果～～～！！

8月から、筋トレに通っています～～。

といいましても、いわゆる女性だけの30分筋トレというやつですので

そんなにハードではありません！！

中学高校ではバスケット部の経験がありますが、大学でも授業だけ、

それ以降は何十年も運動していませんでしたので、私にはちょうどよいレベルです。

最近、自宅から隣の駅まで、自転車に乗ってみました。

横浜は坂がきついので、隣の駅にいくのも、自転車はあまり使わず、ほとんど電車か車！！

自転車のときは、坂道では降りて歩くことがほとんどでした。



ところが・・・この間の日曜日！！

なななな、な～～んと！！

一度も坂道を降りずに、こいだまま、あざみ野駅まで行きました～～！！

途中、アートフォーラムのあたりが一番きつかったけど、根性～～でこぎましたよ～～！！

これからは、足腰を鍛えておかないとね！！

還暦まであと2年ですからね。

この小さな達成感を励みに、また頑張ります！！