日記 ７０６

＜　健康の元は… ＞ 既に療養中なのですが、それでも体調を良い方に保ちたいので、食事のメニューを少し変えました。 朝食はご飯を中心にして、卵焼き、納豆、海苔、煮豆、味噌汁。 １日を通してもご飯をメインにしてみました。 きっかけは朝食のパン、とそれに合わせた食事がどうも体に合わなくなってきたのです。 朝食を変えたら、変化が。 まず睡眠が乱れたのです。多分、今迄摂取した毒を . . . 本文を読む