＜ 雑感 ＞
・ 当地では今シーズンのインフルエンザの流行が「警戒」レベルになりました。県の北部ではまだ「注意」レベル。
対策方法は何時もの通り、手洗い、うがい等が伝えられている。極論ですが外出しなければ罹らないのというのなら、なるべく不特定多数の人が出入りする場所に行かないという事になります。
しかし、買い物や飲食をしなければならないので気持ちだけも引き締めて、体内の抵抗力をあげるよ . . . 本文を読む
＜ もちろんです ＞
使っていたのは時期的に携帯電話、スマホが今のように普及する前の事です。
最後に使ったのは外回りの仕事をしている時にテレホンカードを使った記憶が。
記憶を辿ると、保育園の頃、お寺の敷地の外にベージュかクリーム色の電話ボックスに中にあるのを見たのが最初。当時は幼児ですからとても大きく見えました。
テレホンカードが発明される前は電話用に硬貨をいつも用意しておく習慣が . . . 本文を読む
＜ 雑感 ＞
・ 意外にも
このところの１日の生活パターンは意外にも節約になっているかも。それは、朝食後の仮眠。
それは１０時と３時のおやつがいらない事に気付きました。２〜３時頃に昼食を摂ると夕食まで時間が短いので「間が持たない」という事がありません。
一回の金額は大した事ないかもしれませんが、塵も積もればなんとやらです。仮にコンビニで済まそうとすると、一回あたり、コーヒーとドーナ . . . 本文を読む
＜ 雑感 ＞
・ 願いが聞かれたのかな？
昨日、体調不良のことを書いたら、今日はなぜか風が吹き気温が上がりました。お陰様で予定を消化する事ができて気持ちが楽になり嬉しいです。
気温といっても ５℃ 程なんですが、体感的に全然違いますね。体が動きやすい。
・ 最近私の生活圏の中で、コンビニが続々と新規オープンしています。一時期国道に数店がそれこそ一気に開店したと思ったら、 . . . 本文を読む
＜ 先送り ＞
日々の予定は何かしら埋まっているのですが、思うように動けず先送りする今日この頃。
今日こそはと思いつつ、朝食後に一眠り。気がつけば午後３時頃。お昼の時間だ、それ用意だ、食べよう。
食べてまた一眠り。午後５時頃に目が覚めたら日没直後。山の向こうに太陽の痕跡。
雨戸を閉めよう。
こんな感じの日が続き、いいのかな？ と思い療養している自分。
夜は大体１２時頃に眠っ . . . 本文を読む
＜ 雑感 ＞
・ 食事の回数
１日の食事の回数は私の健康状態のバロメーターです。一般的な人、健康な人は大体１日に３回。主治医もいつも必ず私のカウンセリングの時に聞いてきます。「食事はどうでしたか？」と。
昨日までの３日間は１日２食でしたが、今日は久しぶりに３食摂れました。１日が長く感じる。
自分の場合、自然に食欲が湧くのではなく時間だから食べようという感じです。この病の人に多く見ら . . . 本文を読む
＜ 相変わらずで… ＞
「人間何をするにも体が資本」とはよく言ったものです。
その資本がここ数日、なかなか言うことを聞かないので困ったものでしたが、今日は親戚の家に届ける物があり、思い切って動きました。
この病は体が動けなくなる特徴があり、寝込んでしまう人も多々います。
誰か他の人に言われて動けるというものではありません。
その動き始められるタイミングは自分にしか分かりませんの . . . 本文を読む
＜ 乱れている ＞
日々記録している健康に関する表。主治医とのカウンセリングにも使用。
血圧・脈拍・体温・睡眠時間。睡眠時間以外は１日２回、朝起床すぐと、就床直前。
血圧は折れ線グラフなので変化が一目瞭然。今月の２１日、つまり一昨日からいつもとは全然違うグラフの形。乱れているのがわかります。
脈拍は高めに推移。
これが一時的なら気にすると却って病状に影響します。あまり拘らないの . . . 本文を読む
