日記 ２２５３

＜　体調が　＞このところ体調が思わしくありません。今日は寝たり起きたり。夜中に２時間睡眠で覚醒してしまい、それで調子が乱れて眠気が再び来てしまった。睡眠が安定しないので無理をせずに一日中家にいたのです。加齢もあるのかな。食料は３〜４日を目処に備蓄してあり１日位買い出しをしなくても済みます。行政メールからも今日は暑いので外出は控える様に勧められていたので、そうだなこういう日は一日家でゆっくりしようと . . . 本文を読む