日記 ２４９３ ｢昼食にコンビニ弁当｣の意外な健康効果…医師･和田秀樹｢長寿の人に共通する食生活の特徴｣

＜　高いけどね　＞

いつだったか前橋に行った時、お昼をコンビニで買いました。

冬だったので温かい飲み物とお弁当で８００円。さかなクンじゃないけどギョギョ。

毎日は無理。スーパーの惣菜コーナーにあるお弁当だと４００〜５００円。この辺りが限界。

でも「マクドナルド」や「すき家」も週１回は行って牛肉を食べてタンパク質を補給。

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