お昼は１時がちょうど良い

在宅療養生活で見たこと、思ったこと、を伝えます。

日記　１６８７　就寝中の夜中に足がつるのはどうしてなのか…予防法はある？【ズバリ解決名医のお悩み相談室】

2021年01月05日 | 日記
＜　あるある　＞


夜中ではないけど、就寝中に起こることがあります。


起きそうな前兆というのもあり、このままでは腓返りしそうという時は、元の姿勢に戻り、そのまま硬直状態で数分我慢しているのが一番（自分流）。


専門家の見解はこうです。


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