7月19日（木）百歳体操開催！

 

13:30より、百歳体操を開催しました！

準備体操のあとは、腕に重りをつけての体操

いすからの立ち上がり運動

足に重りをつけての運動

整理体操のストレッチ　暑さにまけず頑張りましょう

体操のあとは、しゃきしゃき百歳体操をしました

足踏みしながら、野菜の名前をいったり、都道府県名を言ったり、昨日の献立・しりとり・１００から３づつ引いていく引き算・・・

なかなか大変です　認知症予防にいいです

運動のあとは水分補給です　おしゃべりしながらのおやつタイム