4月5日（木）デイサービスの1日・ビハーラ体操教室開催

 

13:30より、ビハーラ体操教室ーいきいき百歳体操を開催しました！

はじめに体力測定をしました

片足立ちのタイム・椅子座り立ち測定・握力テスト・大股二歩テストｅｔｃ．

体重・身長も測りました。

歩くスピードも測定しました。3ヶ月後のテストが楽しみです！

準備体操のあと、重りをつけてゆっくり動きます

 いつも使ってない筋肉を使ったみたいで、結構こたえました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

デイサービスでは、午前中は塗り絵をしました

ペナントの塗り絵です

可愛いペナントができました

北斎の波のちぎり絵もほぼ完成

そして、ペナントを仕上げました

来週は新しい作品に取り組みます