人気度も高いタイ料理！

　　
　タイ料理も日本人の間で、随分とポピュラーになりました。　
東京や地方都市でも主要駅周辺には必ずと言っていいほど、タイ料理店があります。　

その人気ぶりが、うかがえる　アサヒビールのインターネット調査が報告されていました。

家庭でよく作る外国料理は？　　（全国20歳以上男女4,249人…　複数回答で）　

1.中華料理　　　89.5％　　　　　　　　　　　　　6.タイ料理　　　 7.4％
2.イタリアン　　 73.1％　　　　　　　　　　　　　 7.スペイン料理　 6.3％
3.韓国料理　　　37.9％　　　　　　　　　　　　　 8.ドイツ料理　　 3.5％
4.フレンチ　　　 14.2％　　　　　　　　　　　　　 9.ベトナム料理　 3.4％
5.インド・ネパール・パキスタン料理 8.2％　　10.インドネシア・東南アジア料理　2.8％

タイ料理が６位に入っています、家庭で作るタイ料理って、何を作るんでしょう？　トムヤムかな？

　
　　　　＜タイ料理には、シンハビールが一番だぁ～＞　

外食でよく食べに行く外国料理は？　　（同上）

1.中華料理　　　76.0％　　　　　　　　　　　　　6.タイ料理　　　　10.3％
2.イタリアン　　 68.3％　　　　　　　　　　　　　 7.スペイン料理 　 6.8％
3.韓国料理　　　34.7％　　　　　　　　　　　　 8.ベトナム料理 　 5.3％
4.フレンチ　　　 24.4％　　　　　　　　　　　　　　9.インドネシア・東南アジア料理　3.4％
5.インド・ネパール・パキスタン料理 12.1％　　10.メキシコ・中米料理　 2.8％

７位まで、家庭で作る料理と外食で食べる料理は一緒なんですネ・・・　当然かな？　自国以外の料理を
家庭で食べる頻度は、日本が断トツで世界一だそうですネ。　恐らく家庭料理のバラエティも世界一？…

　
　＜ワタシには、このネェ～ムが最高な一品だぁ～＞

　さて、その人気も日本女性に高いようですネ。　なぜか？　タイ料理はダイエット効果もあって注目されて
いるようです。　タイ料理は唐辛子が入った辛い料理が多いんですが、この唐辛子の辛さがダイエットに
効果があるらしいんです・・・　　＜どうりでタイの女性はスマートな人が多い、ってか！（笑）＞

唐辛子に含まれる　「カプサイシン」　という成分は、

＊　カプサイシンは脳を刺激してアドナリンを分泌させる。
↓　そのアドレナリンによって血流が増加し体温が上昇。

　　　　
　　　　＜食事だけでなく運動も大事だよ…＞

↓　この時、体内ではエネルギーを燃焼させている。
＊　その結果、体脂肪　（皮下脂肪、内臓脂肪）　を分解。
　　　　　　　　　　　　　
この流れが、ダイエットに効果抜群だそうですヨ。　確かに　唐辛子を使った料理を食べると、座って
食べているだけなのに、体温が上昇して汗がにじんできて身体がポカポカになり、運動している状態に
なりますモンね。　でも　タイ料理は、塩分や脂味も多いから注意が必要かも…　ですネ。

　一度　タイ料理で、ダイエットに挑戦してみて下さいな。　　



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