ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月30日)[木] 北部訪問です!

2012年08月30日 00時17分16秒 | Weblog

★写真説明
嘉手納町社協の二宮金次郎像
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.0kg
★昨日の運動
5Km走・ウォーキング
★今日の日程
11時;本部社協訪問 14時;名護社協 
★振り返り
昨日は大学祭の実行委員会に参加した。色々である。嘉手納社協を訪問した。学生は元気であった。その後ジョッキングをして汗を流した。そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Nさんに感謝 Tさんに感謝 Aさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。熱中症対策をしっかりしましょう。体重が若干増えている。対策を考えましょう。今日も充実した1日にしましょう。

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