夕飯抜き？ではないけど

明日は有給消化でお休み

医師に言われた４ｋｇ減。
無理のない糖質制限とダイエットを一応やってるつもり。
一番は大好きな安いスイーツ（和・洋問わず）を食べない。
今のところそれ以外はやっていないので、
休みの前日の夜は夕飯を控えめにしようと思う。

寝坊したため、駅の「HOKUO」で購入。
会社で食べたのは豆と栗がのっているパン。
どうしても２つは買ってしまうので、忙しくて食べる暇もなく持ち帰り。
メープルロール

これを夕飯代わりに。それとミルクティ。

作り過ぎて（おから300ｇ）毎日会社のお弁当として持って行ったサラダ
それの残りを食べて完食。

木曜日

寝坊しました

お弁当とサラダは前の日に用意してあるので

でも朝ごはんが
冷凍してある🍙も、もうない

駅でパン買おう