少な目夕飯

冷凍して置いたがんもどきをオリーブオイルで焼き、生姜醤油。

もやしと卵を炒めて、QPの辛子マヨネーズで。

後はいつものナッツで。

自分を甘やかし100ｇ

きのこ買い忘れてたからレトルトに。

普段は100ｇの2/3にしてるけど、今日は100ｇ

茹でたあとオリーブオイルで炒めてます。オメガ３

飲みかけのミルクティ

１１時になってしまった朝食

低糖質ブレッド２枚。初めて納豆トーストにしてみた。
これなら食べられるかも～決して納豆が嫌いなわけじゃないけど
あまり食べる気がしない。
１枚ははちみつ。
ゆで卵には「ツナマヨ」付けて。コーヒーには豆乳。

雪にはならなかったけど寒くてベッドから出たくなくてグズグズしてた。