最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

木曜日

2023年07月13日 | 今日の食事日誌

朝　6：50

朝の漬物はいいかも。しょっぱいのが塩分摂取になる。
出勤時から暑いから

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　20：25

玉子もぬか漬け。値引きじゃないけど枝豆。

やっぱりパン🍞は美味しい食べ過ぎだ～

 

帰宅時の歩数計　9067

 


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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