最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

木曜日

2023年12月21日 | 今日の食事日誌

朝　6：35
　

お昼のサラダとヨーグルト

コールスロー極端に少な目

 

お昼休み今日も10分くらいの散歩

 


いつもはさつま揚げだけど、今日は値引きの焼ちくわ。
白滝・ブナシメジ・冷凍ささがきごぼう・冷凍小松菜

夜　19：40

これだとお腹いっぱい食べちゃう

 


モンテール最高　98円の幸せ
🍓の甘酸っぱさが良いね

🍊甘ーーーーい

 

帰宅時の歩数計　9987


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