最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

金曜日

2023年12月22日 | 今日の食事日誌

朝　6：35

冷凍しておいたベーコンエピ🥖　🍊

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

30分早退して

３４番が
　　
これだった

 

落語でした

 

セブンで

冬至

 

夜　22：40

 

帰宅時の歩数計　14004

ゆず湯


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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