最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

月曜日

2021年12月27日 | オートファジーとお昼のサラダ

リーフレタス・βカロテントマト・ラディッシュ・ちくわ

ビヒダスヨーグルトと冷凍🍓

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冷たいお蕎麦に温かいつゆ 6時半

2021年12月26日 | 夕食

なんか冷凍して置いた🍙まで解凍しちゃった
このお蕎麦はざるそば用なのでやっぱりお蕎麦は冷やしで。
でも寒いからつゆは温かく 長ねぎ・しめじ・ちくわ煮込んで。

値引きのみたらし団子も買っちゃったのに。

食べ過ぎだよ。

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チョコレートケーキ 

2021年12月25日 | スイーツとフルーツ

やっぱりチョコレートケーキはTopsだな

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土曜日    6時半

2021年12月25日 | 夕食

 

昨日のLチキの半分

ローソンのポテトサラダの残りとハムエッグ乗せ

  

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メリークリスマスで初「Lチキン」 8時

2021年12月24日 | 夕食

 

LチキレギュラーとLチキホット ポテトサラダもローソン
食べたのは半分ずつ 残りは明日

一年間コンビニの支払いをなんとかaupayでしてきたけど
ついにポンタポイントが尽きた
aupayカードで住まいに関する引き落としをしてるけどポンタポイントは期待するほど溜まらない
で、思い切って3000円チャージした
コンビニでの買い物増えちゃうかな?ヤバいか?

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金曜日

2021年12月24日 | オートファジーとお昼のサラダ

ビヒダスヨーグルトと冷凍🍊

 

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明日の為のケーキ

2021年12月23日 | スイーツとフルーツ

去年ってケーキ食べたのかな。。。?
覚えてないな

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残業6時半まで     8:50

2021年12月23日 | 夕食

やっぱりお蕎麦は冷たい方が美味いよね、たとえ安いお蕎麦でも。

値引きの昨日買ったスーパーの総菜餃子

そして最後の羊羹

足りないかもって、、、パン追加
 

このハチミツもう売ってないんだよね。。

お腹いっぱいだけど🍌が駄目になるもったいないのでヨーグルトと。

見た目より痛んでなかった 食べ過ぎた。。

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木曜日

2021年12月23日 | オートファジーとお昼のサラダ

ビヒダスヨーグルトと冷凍🍊

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今日は冬至だった(汗)  11時過ぎ

2021年12月22日 | 夕食

今日は半休して出かけた。
今日が冬至だなんて知らなかった
毎年欠かさず食べてるかぼちゃとゆず湯
帰宅が早かったのでスーパーにより無事ゲット!


このゆずはお正月用にして冷凍してあった去年のゆずをお風呂に

 

スーパーのかぼちゃと昨日の値引き海苔巻き

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