最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

京樽海苔巻き三昧  9時半

2021年12月21日 | 夕食

6時半まで残業
その後ぶらぶら買い物

今日はこれだけ  太巻き半分と穴キュウ

安納芋の焼き芋の残り バナナもそのまま

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火曜日

2021年12月21日 | オートファジーとお昼のサラダ

ビヒダスヨーグルトと冷凍🍊

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オリジン弁当  8時半

2021年12月20日 | 夕食

カキフライ 明太子海苔弁当

牡蠣はカキフライしか食べない。

ヨーグルトと食べるつもりで買った🍌もそのまま

 

7時まで残業だった

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月曜日

2021年12月20日 | オートファジーとお昼のサラダ

リーフレタス・ミニトマト・ブロッコリー
そしてハムは珍しい

ビヒダスヨーグルトと冷凍アップルマンゴー

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夕飯 にゅうめん  7:20

2021年12月19日 | 夕食

値引きの枝豆
本当は冷たいお蕎麦が良かったけどそうめんに。

 

値引きじゃない安納芋の焼き芋 140円

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東京ノアレザン

2021年12月19日 | パン大好き

またしばらくこれ

前回800円に値上がりしてて、
袋要らないとエコポイントが貰えるだけだったと思ったけど
今回は20円引きだった。

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湯布院 ジャズ羊羹

2021年12月19日 | スイーツとフルーツ

 
大事に少しずつ食べてます

 

Web上に載ってる写真のように「苺」の部分が出てこない。
でも、しっかりいちごは入っていて本当に美味しいです!

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日曜日    12:20

2021年12月19日 | オートファジーと昼食

焦げっちゃったけど

冷凍して置いたシャウエッセンを使ってホットドッグ
ただし、キャベツ無いので
ピーマンと玉ねぎをオリーブオイルで炒めて。
5個食べちゃいました

あと、マスタードもとっくに賞味期限切れ毎度のことだけど。

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松屋の牛丼   9時過ぎ

2021年12月18日 | 夕食

写メし忘れ

たまには吉牛やすき家の牛丼が食べたい
と言ってもそんなに牛丼好きではないです。
お手頃価格で家計に優しいからです

これも食べた

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土曜日    12時

2021年12月18日 | オートファジーと昼食

 

ハム&レタス 昨日のポテトサラダ

ちょっとパンが焦げたけど。。

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