スーパーで

もう98円では買えない？
今日は118円の20％オフ

 

最近はすっかり柿好き

土曜日

朝　8：35
焦がした
久々のオレンジブレッドだったのに
そう言えば以前は良く買ってたけど、年中焦がしてたな

 

午前中のおやつ
会社に持って行くのはやめたむき栗🌰

 

レンジの掃除をしてるので（珍しい）
レンチンで食べられるもの。。

昼　13：00

お餅３個

 

14：40

おやつは何もない。
ないのも寂しいけど、あると食べ過ぎる

 

夜　18：30
　
とうの立った長ねぎを混ぜてみた
チキンバーはお弁当用に買ったものだけど
とにかくお腹が空き過ぎて

 

今日の歩数計　5079

金曜日

朝　6：40

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

自分に甘く　ポイント10倍に押されて
仕事帰りに

fruits peaks　18：10
なんとフルーツタルト２つ

夜　21：15

お餅食べようかと思ったけどパンに
突然、口の中が荒れていて、チョコラＢＢ

 

22：25

 

帰宅時の歩数計　10454

木曜日

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
食べ過ぎた

 

久しぶりに安納芋の焼き芋をスーパーで見つけた！
しかし、、、
夜　20：10
パサパサ
久しぶりにピーマン買った
ギョニソ+ピーマン+カットエリンギを
オリーブオイルで炒めてさっと醤油
十分に食べられる

 

21：35

 

帰宅時の歩数計　9230

スーパーで

今、本当に柿好き

値引き品はお弁当用

水曜日

朝　6：50

 

午後半休

会社の傍にコメダ珈琲店があるのを知って
早速
　
王道ナポリタンというからケチャップかと思ったら
生パスタでトマトソース　ちょっとガッカリ
色々食べたいからまた行っちゃうよ
安納芋のモンブランまで食べてしまったいかん、、

Dr.ストレッチへ
待ったりし過ぎて慌てた５分前に間に合った

 

夜　18：20
　
缶詰は完食　非常食としてもっと買って置こう。

お餅食べちゃおうかな、、と
しかし思いとどまって

20：10

うっかり賞味期限が11/18

 

 

帰宅時の歩数計　10680

火曜日

朝　6：50

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：40
　　
甘酒と豆乳を半々で飲んでるはずのに
いつも豆乳の方が多く残ってる
ノンアルと思ったが、こっちもそろそろ飲み切らないと

 

帰宅時の歩数計　10701

久しぶりにバターカステラ

　

20：15
あっという間になくなった

月曜日

朝　6：45
　

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

おかしのまちおか

チョコは会社用
プリングスは、、

夜　19：40

 

帰宅時の歩数計　9890

日曜日

朝　8：40

味噌汁の残りを朝食べる。今日は+玄米ご飯

へ

あんぱん美味しい

　
いなり寿司の中はお餅

 

この後はお寺で落語を鑑賞？
　

 

５時のディナー営業を待って

　　
贅沢なおでん🍢お店でおでんを食べるなんて初めて

 

今日の歩数計　14241