かなしみのプロセス

かなしみは時間と、ともに形を変えると言われている。

１、ショックの段階
　　　ショック、感覚麻痺
　　　ぼうっとした感じ、混乱状態

２、怒りの段階
　　　　怒り、悲しみ、大声で泣く
　　　　大切な人の死を認められない

３、こううつの段階
　　　　絶望感、空虚感、あきらめ
　　　　死にたいと思う

４、立ち直りの段階
　　　　エネルギーが出て元気になる
　　　　新しい生き方の確立

３をさまよいながら、少しずつ心の整理をしています。
どうか　気持ちを受け止めてくれる存在を　理解してください。