着物

昨日はお茶のお稽古。

初釜に着物を着る必要があるので

その着物の着付け教室でした。

１５分くらいで着ないといけないの

ですが、これがなかなか手ごわい。

あと、袋帯をマスターする必要が

あります。

がんばろう～


１０月２４日の夕食。

季節的に「おでん」が食べたくなり

作りました。




私は、だいこん　と　こんにゃく　

と、里芋を食べました。

そして、



前日の残り物です。
（毎日、同じ献立だわ　苦笑）

赤魚のムニエル
豚肉と野菜の炒め物

おでんは、昆布だし　そして、おでんの素

骨付き鶏肉やすじにく

を入れたので、とてもいいお出汁が

出ていました。

また、作りましょう。

曇空

台風が通り過ぎたので

晴れ～～になるかと思っていたのに

曇空です。

それに、寒いです。

寒がりなので、特に寒い！！

すっきりした秋空を眺めたいものです。




１０月２３日夕食透析弁当。




米飯
鶏ミンチのかば焼き風
トマト
えびちり風炒め
チンゲン菜の和え物
人参とセロリのツナ和え


熱量　　　　　　６１１Kcal
蛋白　　　　　　　２５．６ｇ
脂質　　　　　　　１１．４ｇ
食塩相当量　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　９６．４ｇ


もうちょっと食べたかったです。

台風一過

と言いたいところですが

まだ、小雨が降って、強い風が吹いています。

こちらは、大きな被害はありませんでした。

被害にあわれた方、お見舞い申しあげます。



さて、昨日、自治会の行事がありまして、

台風が接近しているので

心配していましたが、何とか終わることが

出来ました。

終了して、すぐに暴風警報が出て、

危機一髪でした。



１０月２２日の夕食。



米飯。
豚肉と野菜の炒め物。
かぼちゃ
昼食のお弁当の残り（高野豆腐など）


台風が去ったあと。

迷います

今日の自治会行事、とりあえず開催することに。

でも、途中で中断するかもです。

大事にならないことを祈るばかりです。


１０月２１日の夕食





米飯
にくじゃが
小松菜の磯部和え
おくらのおかか和え
赤魚のから揚げ

赤魚が美味しかったわ。




今から、自治会行事の準備に行ってきます。
無事に終わりますように！！
大雨です。

またまた、台風

よく雨が降っています。

台風が全線を刺激してるとか。

この上に台風の雨が降ると、やばいことに

なります。

それに、明日、自治会の行事がありますが

大丈夫かしら？室内なのですが。

台風が来るなら、この行事が終わってから

どうぞ、来てください。



昨日の透析。除水、１７００ｃｃでした。

終わって、ちょっとしんどかったので、早めに

休みました。



１０月２０日の透析弁当。

写真を撮り忘れました。

米飯
ホキフライ　キャベツカイワレ添え
スパゲッティナポリタン
小松菜のソテー
人参しりしり



熱量　　　　　　　　　６４６Kcal
蛋白　　　　　　　　　　２３．０ｇ
脂質　　　　　　　　　　１４．５ｇ
塩分相当量　　　　　　　　１．９ｇ
炭水化物　　　　　　　１０１．４ｇ


ごはんが多いので、残しました。