メリークリスマス

今日は、雨降りのクリスマスです。

暖かいです。

今週は、今年終わりの透析週です。

お水がのこらないようにしなきゃ。

12月24日の夕食。

ご馳走ではありません（笑）

いつもの食事。

パットしません。




きんぴらごぼう
ひじきの炊いたん
フライドポテト
ブロッコリー
トマト
おでん（こんにゃく　だいこん　豆腐　鶏）

家族がステーキを食べていたので、一切れ

頂きました。

美味しかったわ。

メリークリスマス

今日は、クリスマスイブ。

ラジオから、クリスマスソングが引っ切り無しに

かかってます。私は、山下拓郎の　「クリスマスイブ」が

好きです。いかにも恋人たちの曲という感じで良いです。



昨日は、午前中、竹細工をボランティアの方が

販売されているというの買いに行ってきました。



1000円は、お安い～

ランチは、イタリアンを。



エビ、ブロッコリーのカルボナーラ。

量が多くて食べきれないので、半分は

夫に食べてもらいました。

そして、12月23日の夕食は



おでん（こんにゃく　大根　鶏の手羽先）
だいこんおろし

という、クリスマスとは全く思えない献立（苦笑）

ランチが、カロリーが高かったので、夕食は、抑え気味です。

抑え気味しすぎですね。

昨日はゆず風呂

冬至だったので、ゆず風呂にしたのに

私は、透析日だったので、入浴できませんでした。

残念～

なので、今日のお風呂にゆずを入れます。


昨日の徐水は、１５００ｃｃ。

血圧も下がらず、無事に終わりました。

透析中は、１２０－８０　くらいで順調なのですが

家での血圧が　１６０－９０　位になるときが

あり、ちょっと不安です。

私と同じ時間に透析を受けられていた方が

帯状疱疹になられて、入院されています。

透析をしていると、感染症には気を付けないと

いけません。

早く、よくなられますように！！


12月22日の透析弁当。




米飯
韓国風卵焼き
大根おろし
コロッケ
豆腐炒り煮
ほうれん草の和え物


熱量　　　　　　　　　５９９Kcal
蛋白　　　　　　　　　　２１．０ｇ
脂質　　　　　　　　　　１２．５ｇ
食塩相当量　　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　　９６．６ｇ


韓国風卵焼きが美味しかったわ。
どんな味付けなのかしら？

東寺さん

体の調子が良かったので

京都　東寺の「仕舞終い（終い　　って書くらしいです）弘法」に行ってきました。



たいへんな人でした。

野菜、お好み焼き、焼きそば、タコ焼き、

骨とう品、古着屋、陶器、などなど

幅広く市が開かれてました。

古い昭和の香りのする品物もあって

なかなか、楽しいです。

え？こんなものも売り物？

というものもありました。

瓦や家の柱みたいなものもありました。

骨とう品に興味のある方には、もってこいの

ところでしょうね。

２・３個、買って帰ってきました。

その帰りに「やたいや」という

昼間からやっている居酒屋へ行き

お酒をいただいて帰ってきました。

私は、おちょこ一杯でしたが。

今日は、ゆっくりです

昨日の透析、除水　１１００ｃｃ。

前日に、コーヒーを飲んだり、ケーキを

食べた割には、体重が増えていませんでした。

透析後の、すこし体が楽でした。

寒くなってから、血圧が上昇気味。

高い時で、１６０－９０　あります。

看護師さんに伝えてありますが

何の連絡もないので、これで、様子を

見ましょうと言うことなのでしょう。


いつもの透析時間によくお見掛けして

時には声を掛け合ってた方のお姿か

見えません。

どうされたのかしら？

なので、ちょっと透析開始の時間が

早まってます。





12月20日の透析弁当。




米飯
鶏のフリッター
ひじきと切り干しの炒り煮
きゅうりと玉ねぎのナムル
インゲンとニンジンのごま和え




熱量　　　　　　　　　６２３Kcal
蛋白　　　　　　　　　　２５．４ｇ
脂質　　　　　　　　　　１３．２ｇ
食塩相当量　　　　　　　　１．９ｇ
炭水化物　　　　　　　　９６．２ｇ


胃の調子がよくないので、おかゆに
しました。