とうとう 大玉村もインフルエンザが流行りだしました。。。
感染を防ぐ為にもマスク・手洗いうがいなどで多少でも予防しましょう。
さて本日9日 ホットふれあいサロンにて健康体操
講師は五百川先生
東北福祉大学の准教授でございます。
ソフトで柔らかい語り口にリハビリは頑張らなきゃ！という気負いが
なくなり呼吸法を使いながら ゆっくり じわーっと温めていく感じ。
体も、じんわり温まってきました。
膝痛は太腿の筋肉を ほぐすのがいいそうです。
新聞紙を丸めた剣を使っての体操
なかなか難しく私 落としてしまいました(ー_ー)!!
皆様からの差し入れ
いつも明るい ホットふれあいサロンの皆様
今日も有意義なサロン活動となりました。
五百川先生 ありがとうございました。
