本日の 神仲サロンさん保健師さんを お招きしての
どこでもできる健康体操
保健師さん 渡辺佳子先生です。
宜しく お願いします。
前座で軽く体操し体を ほぐしました。
そして佳子先生にバトンタッチ
握力を鍛えるにはテニスボールなどもいいですが
手ぬぐいを丸めたものをニギニギしてるのも効果があるそうです。
体操も痛くならない程度に 思いっきりやるのがコツだそう。
おもいっきり握る おもいっきり開く おもいっきり伸ばす
テレビを観ながらの ちょっとした空き時間などに
行ってみて下さいね。
そして最後にボール送り競争。
始まる前 みなさん真剣です。
赤が勝ったり
黄色が勝ったり
みんな大盛り上がりとなりました。
お互いの健闘を称え みんな仲良く記念撮影
神仲サロンさんも 夫婦漫才ありの役者さん揃いので
笑いが堪えません。
サロンは やっぱり楽しいです➝私が(笑)
お世話になりました。
９日 火曜日 アットホームで湯治会を行っている玉８サロンさんに
お邪魔致しました。
二泊三日 温泉と御馳走と おしゃべりに花を咲かせるようです。
いいですね～私も 混ざりたいです(笑)
なぞなぞや計算 ストレッチや体操・レクリエーションなどしたり
ボール回しなどなど 皆さんとワイワイ楽しませて頂きました。
お写真はリズムしり取りの 一コマです。
見てるだけで楽しさが伝わってくるでしょう？
私もブレずに写真撮るのが大変でした(笑)
玉８さん毎度笑いのルツボに入ります。
ボケる人 突っ込む人 役割分担もあり漫才のように楽しいです！
仲が良いからこそ出来る技！
最後にジャンケンゲーム
『いや～こだに笑わせてくっち どうもない』って言われたけど・・・？
え？私が笑わせたの？
私は皆さんに笑わせて頂いたのですよ～(笑)
でも こうして みんな一緒に笑えるのは楽しいですね!(^^)!
私こそ 有難うございました。
また来月 笑わせて下さいませ(笑)
