本日午後は北部ふれあいセンターにて、９月竹の子サロンが開催されました。
本日は武田ひとみ先生の「太極拳」
ゆっくりと行う動作が日ごろの運動不足にはきついきつい💦
しっとりと汗をかいたところで、お次はマッサージをして、リズムに合わせた頭の体操。
こんな時じゃなきゃ、ご近所さんの膝を触ることってないですよね（笑）
最後竹の子サロンも大笑いでおしまいです。
いやー。笑った笑った。楽しかったですね。
本日の午前中はアットホームおおたまにて、よつばサロンが芋煮会を開催しました。
急にお風呂に入ると体がびっくりしてしまうといけないので、芋煮とお風呂の前に少し体操をしました。
最近は大笑いをして健康になる！という「笑いヨガ」をやっていますが、
一緒に笑ってしまっているので、写真がないのが残念( *´艸｀)でも
みなさん。大笑いでかなり若返っていると思います！
最後は体をほぐしておしまいです。
みなさん、おいしい芋煮と、お風呂に浸かって、歌も歌って、良い一日になりますように。
