週に二回 エアロビとキントレは欠かせない。
馴染みのエステシシャンが帰国して以来
長らく行ってなかったエステに
ついに通い始めた。
エステは 行くとなると 続けないと意味がない。
イオン導入(?)とかなんとかピーリングですって。
オネーさんの優しい手で お顔や頭皮をマッサージしてもらうのは
気持ちよいです。
普通そんな場所で「寝なさい」と言われたら
絶対眠れないだろうに
触ってもらっていると ついついウトウトしてしまう。
お友達のRちゃん親子ツーショット朝から主婦話題で少しだけおしゃべり。
仕事前のスタッフとのフォト。((カズ左端)
普段はこんな風なオパールカズの一日。
(ケイタイ電話は持ち歩かないがカメラはいつも持ち歩き・・・ブログにはまってる)
仕事風景は この次。
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ちょっと社長っぽい?
仕事の話しを書かない社長ブログですみません。
順位チェーック!1ページ目だけど下の方です。ダントツ一位の方のブログの動物たちは見ていて楽しいのでオパールカズも愛読中
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そうすると効果抜群に体重が増える、、。
食べる量は変わらず、または増えるのに
消化できないですから、。
エアロビのようなハードなカーディオは
効きますね。
あああ、増やすのは簡単ですが、、
落とすのは至難のわざなのです。。
さて、今週からまた頑張りましょう。
カズの体重は右肩上がり。
もうどうにも止まらない。
こっちは、もう代謝率が右肩下がり。
頑張ってエアロビしてもそんなに影響しないっぽい。
要は食べるのを控えるの一番効果的ですね?
~しみじみ
でもあきらめた時点で終わるもんね