2.5キロすぐに痩せた。ダイエットはやる気になればすごく簡単 要は・・・

今、私の部屋から撮った
ゴールドコーストの雲ひとつない風景です。

梅にうぐいすらしき鳥が遊びに来ます。



種から育てた
ビオラも春を感じて
そろそろ三分咲きと言った風情です。










「血糖値は炭水化物を摂った場合に急上昇します。
血糖値が上がれば上がるほど、インシュリンが大量に出て血糖をどんどん蓄えるので太ります。」

まあ
シンプルに言えば

以上。

２～３週間前まで

朝、起きるともう
お腹が空いて空いてたまらず

白いご飯の誘惑に負けて
茶碗一膳山盛りとおかず。

昼もまたお腹が空いてたまらず
野菜は摂るものの
うどんとご飯など。

そういう生活をしていたら
ついに
人生史上初の
５６キロ（身長160）に到達しそうになりました。

い、いかん
いくらなんでも
このままでは６０キロになっちゃう！

で

朝、米飯をやめて
具入り味噌汁、
納豆、ヨーグルト
フルーツ

昼、フルーツのみ

夜、米飯以外ならなんでも。
脂系、麺類、ビールもＯＫ。
ハハ　チョコ付きのアイスだって食べちゃいますが。

それで
するするっと

２．５キロ痩せました。

しかもそんなに
お腹が空かない。




炭水化物ダイエットは正しい。

私の場合は
白いご飯だけやめる。

という
とても甘～い
制限にしてます。




あ、それから

食べるときは

野菜から食べ始めることですって。

そうすると
すぐに満腹感が・・・



これにも科学的な理由があるらしいですが

ＮＨＫお薦めのダイエット方法です。

これなら続きますよ。



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いい大人がモバゲー（Zoo Keeper)してますが・・・何か？

ワンコシールをべた貼りしてます。

オット氏、対物事故で　以前の車が廃車になり
しかたなく新車。

ハイブリッドなので
ガソリン代はかなり節約だそうな。

フフ
シール結構、目立つね？


駐車場から出ようとしたところで
右からの車に当てられたとのこと。
もし
車高が低かったら怪我は免れなかったと思います。




☆キラ☆と「小雪」タン

廊下で
遠近法を実践。








そろそろ
子育てもお疲れなカズ。

そんなとき
寝る前の
小さなお楽しみ。

パソコンでやるモバゲー。




ズーキーパーは
昔から
暇つぶしにやっていましたが

「対決」になるとますます面白くなって来ました。

オンラインで
勝利すると
ズーポイントがもらえて
５点ごとに
おみくじみたいな
ズーチャカ（ガチャガチャみたいなの）で
背景のさまざまなアイテムをもらえちゃう。

もちろん
バーチャルで
星フル夜とか、雪の積もった山とか、金魚の川とか。まあいろいろ。

それで自分のキャラを飾るわけですわ。

ＹＡＨＯＯの常道。

お金出して
モバコイン買えば
有利なようですが
そこまではね～。

直で
チャットはできないようなので
気分を害することもないし
見知らぬ他人に
気ぃ使う必要もなし。

相手は
中坊かもしれないし
私のような
いい大人以上って人もいるだろうし。


ではでは
今夜も一戦交えて　就寝。



ワンコ写真

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６月アジサイの頃の鎌倉へ ７ヶ月赤ちゃん写真

★キラの成長メモ★

ＢＡＢＹ７ヶ月。

一人お座りができ　這い這いはまだ。
そろそろ人見知り、人選び、「いや」という意思表示。
「おいで」というと身体を傾けて手を出してくるようになった。



「いくよくるよ」の「くるよ」ちゃんかと思ったら


↓









さて

誰も考えることは同じらしく

「紫陽花なら　いざ鎌倉へ」






閑寂なイメージの鎌倉とは大違いで
アジサイ寺を目指す人々が
狭い舗道から転げ落ちそうなくらい溢れかえり
前にも進みにくい。

祝祭日には
境内にて整理券を配られて
何時間待ちと看板が出るようだ。

おっとろしぃ！


それでも
何とか人だらけの中で
紫陽花の景色を切りとってみました。



















すきっと切り立つ青竹との対比が美しい。









紫陽花越しに見える湘南海岸。











可愛らしいの一言に尽きる縁結び地蔵さん。
うん？
でもなんで３人？







初めて見たイケメンの大仏様。



鎌倉や御仏（みほとけ）なれど釈迦牟尼（しゃかむに）は

美男におはす夏木立かな 　　 与謝野晶子









私と比べてみてもそう大きくは見えない。

12～13ｍほどだそうだ。










整然と並ぶお地蔵さん。













紙をめくってお題の字を書くコーナーでは

私の番では
「夢」と出たので
筆で書き込み
納めました。
















写真

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東北宮城 松島から 一路鎌倉へ 早足で

「小雪」のシール作りました。




宮城で楽天の応援した後、

比較的　被害がそんなに大きくなかったとされる松島へ




遊覧船の出る塩釜港は

異臭が漂っており

観光客もまばら。

二階席では　お客さんは二組。

ガイドさんが
オット氏に　

「両親が津浪に流されましたが　泣いてばかりいても前に進めないから」
と
話されたそうで。


船を追うかもめを夢中で撮影していたので

気がつきませんでしたが

写真で見てみると

背景に
瓦礫の山や　つぶれた家が見えます。




















松島の奇岩の中でも一番メイン島。











下は軍艦島と呼ばれているそうな。






海岸には
大きなコンテナ様のものがつぶれたままで放置され
また後ろの家もかなり傾いたり　屋根が崩れているように見えます。














松島から



「大漁唄いこみ」
民謡の歌詞に出てくる
国宝瑞巌寺へ

♪松島のさーよー
瑞巌寺ほどの
寺もないとよー♪


瑞巌寺入り口付近の杉木立と茶店の白猫ちゃん。


↓








達磨大師と瑞巌寺は関係があるらしい。








近辺のお土産店も外壁がひび割れたり　中身がすっかりない店も。

いまやみんなが口にする言葉だけれど

この
看板は　真に迫ります。
　













東北は一泊だけで
一路、新幹線「はやぶさ」で東京へ。


銀座和光堂に

カメラを向けるのは
あまりにおのぼりさん然としているので
気恥ずかしく

アングルも考えずに　そそくさとシャッター切り。




↓









さて
全然、話は変わりますが

グリーン車の中で
東京へ降り立つときに
花束を抱えた

すっごい美青年がいたのですが




（一番前の窓側・・・これって芸能人席じゃない？顔が見えにくい）

もう

あんな一般人はフツウいないという
芸能人オーラ出まくり

どっかで見たな～

玉木宏（クリックしてgoogle画像へ）　にしては若過ぎ・・・


あとで
思うと

あれは生田斗真(クリックでgoogle画像へだったのでは？
ジージャン着てた。




ジージャン着るかな～？と思ったら画像でも着てた。

さて

本当は
上野の国立科学博物館へ

南極のジロに会いに行きたかったのですが

（ジロ君の剥製がある。写真撮影もＯＫだとか）

ＢＵＴ　休館日！


くーーー！ザンネン！

１０月以降は

キムタクの南極物語が放映されたら


もう
きっとしばらくは「押すな押すな」になるのではと
予想されます。

	南極越冬隊 タロジロの真実 (小学館文庫)
	北村 泰一
	小学館

↑
これ読みました。
プロの作家ではないので　記録として読むとなかなか興味深く
昔は　犬というものは　ユーティリティーとしての要素が強く
犬の訓練も　殴るのが普通であったり
また樺太犬の　野性的な性格が
現代の犬と相当違うなと感じさせられました。




続きは明日に





ワンコ写真

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おめでとう！！日本！

祝！！！


なでしこＪＡＰＡＮ


いやー

手に汗握る
とはこのこと

最初の１点入れられたときに

あああ

もうダメかな・・・と

延長で
１点入れられたときこそ

こりゃダメだわ・・・と

今度はＰＫで

最初から
好感触！

最後まで
どきどき

いい試合でした。

ねばり強いわぁ

ありがとう　なでしこ達！


では

今からゴルフ

眠い・・・

21年間 ありがとう そして さよならバーミーズ猫プリンの最期のフォト

21年前　イプスイッチのブリーダーからもらわれてきて

獣医にかかるような大病を一度もせずに
21年間、本当になんの問題もなく
一生を終えてくれました。








この２１年間、4度も引越ししたのに
ちゃんとすぐに私達のいる新しい家に馴染んだものでした。




















亡くなる四日くらい前までは
食欲もあり
マグロの刺身をたくさん平らげたのを最後に
ほとんど
食べ物を食べなくなり

もうそろそろダメかなとは思っていたのですが

亡くなる前日の夜中は
猫の部屋をのぞきに行ったら

動かない体を引きずってでも
トイレに行こうとしたのか

シリカゲルの砂の中で
倒れていました。

そんな体でもトイレで用を済まそうとしたプリンが
哀れでした。











死ぬ当日は
横たわったままのプリンののどを撫でてやると

「撫でて」と自分からあごをあげたり

好物のハムを口で噛み砕いて
鼻先に近づけると
口を開いて食べようとするしぐさを見せたりもしました。

元気なときでも
かなり以前から高齢のため
視力は
ほとんど見えていない状態だったようでしたが

ずっと身動きしないままの中
見えない目は半分開いており

時々
大きな歯軋りをして

二回大きく「にゃーご」と鳴いて
起き上がろうと
虚空を前足で掻いたあと
口呼吸が始まりました。

水も飲んでいなかったので
霧吹きから少しだけ
唇を濡らしてやり

「プリン　苦しかったらもう早よ逝きよ」と
声をかけると

だんだん呼吸が弱まり

のどが詰まったような音が出て
呼吸の上下運動が止まり
そうして
プリンは亡くなりました。

「オパール」や「小雪」は
ふだんわれわれがみんな集まっていたら
ワサワサとにそばに寄ってくるはずなのに

少し離れたところに静かにステイしており
むしろ近づこうとせずに

それなりに
異常事態ということは理解していたようです。

２１年は猫としては相当長生きしてくれました。













一度も犬を友人と認めることなく
頑固一徹を貫いて
嫌い通し

綺麗好きで
一度叱られたことは二度とやらない
猫なのに飼い主の言うことをよくきく
いい子でした。

プリンの
お骨は
来週、戻ってきます。

庭にいっぱい咲いていたカトレアとシンビジュームの花に埋もれて
プリンの大好きなシーフード缶詰を抱かせてあげました。

さよなら　そして　ありがとう　プリン







私達の留守中、プリンのお世話をしてくれたノエルさん、晶さん、ヨウコさん、
また　最初にプリンを買うためブリーダーまで連れて行ってくれたトム君、
われわれ家族以外にプリンを知っている方たちに　プリンが21年間生きてそして逝ったことをお知らせします。





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ソフトバンク スマップが出ているＣＭのホテルって シンガポールの

次は「小雪」タンの番だよ。

















そうそう
シンガポールの
あの
マリーナベイサンズなんですよね？

これは
昨年我々ファミリーで泊まったホテルです。

と
ちょっと嬉しい。



















ＣＭでは
このマーライオンの代わりに
白戸家のお父さん犬がお水口から吐いてますよね～

撮影は

この屋上のプールサイドで行われたみたい。























もしこのホテルに泊まってみたい方



われわれが実際に泊まったフツーのお部屋や
プールの写真アップしてますので、クリックしてみてください。










さて

日本の旅。

仙台は
実は一泊だけ。


ウエスティンホテルから見える
仙台大観音。

高さ１００ｍあるのですって。











バスルームは
海外のホテルと同じような作りです。















室内から仙台の夜景が見渡せる。














100万人口
政令指定都市
大きな街です。

ホテル上層階からは
震災の跡は全く覗えない。

















次は
被害が比較的少なかったと言われる松島周遊の旅便りをアップします。



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