今日は、午後から『太極拳フェスティバル2018」に出場する為に
リハーサルがありました。
団体戦は、みんなで合わせるのがとても大事。
生徒さんが殆んど長い経験者なので、綺麗にそろっている。
私は、32式剣に参加。
（写真はお借りしました）
9月2日（日）メルパルクホールで楽しみたいと思います。
その後、11月にも他の施設で出場の予定。
帰宅後、寺ケ池公園へウオーキングに行く。
少しは、カロリーを消化したかな？
人間ドッグを受けた時に、頸動脈分岐部プラークが認められ
昨日、再検査を受けたら右側にやはり軽いプラークが…
善玉も多いが、コレステロールも高くなっているので予防のため
薬を飲む事になった。
運動量が少ないようだ。
これから、太極拳以外にも自分の身体の為もっと歩こう～
今年は、特に暑いので車の移動が多かった…
長い間生きてきたので、身体もへたばってきたようだ
昨日、午後から暑かったが郵便局と銀行に用事があり
主人から「まだ暑いので車 で言ったら？」と親切に言われたが
さすがに運動の事を考えると意地を張って「歩きで行く」と徒歩で出かける。
しかし、さすがに暑い 
汗が流れ落ちる 
あ～あ、まだまだ暑いよね～
ビルに入り、備え付きの水を飲んでしばらく涼まないと暑すぎる～
銀行のキャッシュコーナーで、銀行カードが忘れられていた。
すぐに、行員さんに渡す。
暫くすると、若い女性が慌てて入ってくる。
目がこちらを見ている。
「カード？」と尋ねると「はい！」
「受付に持って行ったよ」…
この暑さなので、うっかりして忘れたのかな？
最後の、銀行で5年ぶりに友人に会う。
と言うのは、息子さんが他の街でケーキ屋さんをオープンしているので
母親の彼女がずっと手伝っているので、殆んど会うことがない。
お嫁さんは美容師さんで働いているので、母親が手伝っている。
やっぱり、母親は子供の為には尽くすものです～ね～
久しぶりなんで、あれこれ近況をお互いに話し合う。
身体も、すっかりクーラーのお陰で冷えたし
お互いに「身体に気を付けてね！」「バイバイ」と別れる。
ほんの近くなのに、生活環境でなかなか会わないものです。
根性を入れて、今度の血液検査までにしっかり運動量を増やして
コレステロールを、減らしてみたい…な
それから、体重も2キロ減らしたいと思っています
夕方にも、歯のクリニング。
人と話すときに、歯の綺麗な人を見ると
気持ちがよくうっとりする。
私より6歳も年上の方が、一緒に食事に行っても
かならず歯を磨かれている。
さすがに、大きな口をあけて笑う口元の歯が
輝いている。
何でも、予防と努力が大事なんですね～
そして、この歳になってもまだまだ教わることばかりですわ～
明日は、早朝から外出。
大阪市内へ出かけるので、歩きはこれで良しとしましょう（ ＾ω＾）…
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