汗・汗・汗 「（＾＾；）

先週あたりから蒸し暑いですね。
「冷房がないと眠れない！」という人、多いのでは？
自分もそうです。

でも日中は家ではクーラーは使わないようにしてます。
むしろ汗をバンバンかくように心がけてます。
「汗をかく」って大事ですよね。
体が動くしキレがでるし。
むしろ冷房ガンガンのところにずっといて震えるよりもいいです。

「暑さ」を体に覚えさせることも大事だと思います。
「夏はこれだけ暑いんだぞ！」って頭じゃなくて感覚で。
まして今は引っ越してまだ１ヶ月未満。
前とは建物も周りの環境も違うので「夏には冷房の有無で部屋がどうなるのか」を知りません。
いろいろ知らなくては。

まあ、体調を崩すまで無理にはやりませんが、「蒸し暑さとどう付き合うか？」はこれから数ヶ月頭から離れられませんね。
皆様も体調管理に充分お気をつけてくださいませ。