今夜のBelly danceクラス3時間のあとは、
お水と、せつ子だけ恵比寿小瓶で、乾杯❤
スープをご馳走しました。野菜は皆頂きものばかり、、
トマトはMadonna あゆみパパから、
玉ねぎは、Madonna ひろこから
じゃがいもはMadonnaりかから頂いたものです。
なので、人参、かぼちゃは朝市、でした。
レッスン後は何と言ってもおいしい水ですよね～～榛名の６０mほった、井戸から昨日頂いてきたものです。
ぱわふるマドンナ”せつこ塾”
アットホームでスタートしました。
さて伊勢崎祭り、桐生祭りに向けて、しっかり練習して、楽しい週末を過ごします。
20代の時にエアロビクスクラスに来ていたMadonnaせりちゃん、！
お子さん二人産んで、今40代！ダイエットしたいと、先生まだやってるかな～と電話をくれました。
十数年ぶり、、20時間のレッスンチケットお買い求めいただき、（１ｈ￥900×20＋tax)
をまとめて頂き、30分のステップ台クラス＆ストレッチで、今日で16回目！週3回を目標に来ている。
で、体重マイナス4キロ、切られなかったシャツが余裕で着られるようになり、足のももとももの間が
隙間ができるようになった、、そうです。体も軽くなり、お友達に顔が小さくなったと❤
食べるものも甘いものを減らしている。肉はもともとあまり食べないそうだ。さて、
20時間終わったら、ベリーダンスに興味がありそうです。楽しみですね！
明日から玄米おにぎり（￥150－）を毎回お持ち帰り予約頂きました。
もう10年以上、週何回も来てくれ続けてくれた、二人、、
マドンナせつこ塾での2回目のクラス！ちかちか、、を特訓中です。
