ベリーダンススタジオ★☆★ぱわふるマドンナ★☆★ 主宰・坂口せつ子 

ベリーダンスにヨガ、深層美容術、トータルであなたの人生をサポートします。新しい自分を再発見してみませんか。

❤ぱわふるマドンナBelly dance hafla❤9月24日

2017-08-31 22:49:27 | ベリーダンススタジオぱわふるマドンナ

秋の9月24日(日)夜の時間に、ペルシャ料理レストラン”トランジ”にて、

Belly danceパーティーをさせて頂くことになりました。追ってご案内いたします。

おいしい、ペルシャ料理を頂きながら、Bellydanceを楽しんで頂きます。

お客様として来て頂ける方、人数に限りがあります。お早目に、ご予約お願いいたします❤

 


❤PM玄米基本食べんとう❤

2017-08-31 03:01:58 | 健康づくりスタジオぱわふるマドンナ

夕べの❤げんまい弁当❤¥550-(容器持ち込み¥500-)

砂糖、化学調味料、動物性を使わないPeace food!!

夕べはMadonna Hちゃんが二つ、もう一人Hちゃん、Aちゃんが

ベリーダンスレッスンの帰りにお弁当持っていきました。

❤ひよこまめ入り玄米ごはん+ごま塩、梅干し

❤ナスのしぎ焼き田舎風

❤ひじきの煮物

❤切干の煮物

❤かぼちゃの煮物

❤きゅうりと紫蘇しょうがの酢の物

*美味しい季節のなすをたくさんいただくので毎日食べています。

❤ナスのしぎ焼き田舎風の作り方

お味噌に水を入れ、使いやすい処まで、煮占めて、たっぱに入れて、冷蔵庫に入れておきます。

ナスを半分に切り表裏に切り身を入れて、油を吸いやすくして焼き、その腹に、みそを載せゴマを振ります。