ベリーダンススタジオ★☆★ぱわふるマドンナ★☆★ 主宰・坂口せつ子 

ベリーダンスにヨガ、深層美容術、トータルであなたの人生をサポートします。新しい自分を再発見してみませんか。

❤いつもの90歳❤ブランチ!!

2017-08-07 11:27:23 | 玄米Cafe

会話

昔小学校の先生だったので先生と呼んでます。

先生=もう死んじゃうよ!この年なんだから、、

*そうねもういつ死んでもいいね、先生!

先生=死ねないよ!!家が散らかってんだから!!

あっ、そう!!笑❤

9時に電話頂く!2時間かけてお料理、お掃除しながら作りました。

❤マクロビオティック料理は基本皮は剥きませんが、ミニトマト皮しっかりしているので、

熱い湯に入れて、取り出し、剥いて、みそスープに入れました。❤

 


ぱわふるマドンナ7日(月)の予定❤

2017-08-07 02:40:45 | 健康づくりスタジオぱわふるマドンナ

◆16時半からダイエットステップクラス

◆19時半からと◆20時半からベリーダンススケジュールクラス

*来た方の希望の曲の振付をします。

*19時半からステップクラスを希望する会員様が来ます。

なので、ベリーの希望者が来ない場合のみ、ステップクラスをしますね❤

*30分で、下着まで汗のとてもハードなクラスですが、鍛えられます。