イライラ、ストレスを遠ざけるには
有酸素運動がいいという記事をみた。
ランニングとかウォーキングがいいらしいけど･･･
家にいることが増えて、
１日数百歩しか歩かない日が増えたから
イライラすることが増えたのかも。
用がなくても、もう少し歩くようにしよう。
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