カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

こころの感度を合わせてみよう

2022年05月26日 | ひとりごと

イライラしたことに

いつまでも

こだわっているのは

 

イライラの周波数に

こころの感度を

あわせているようなもの

 

こだわり続けることが

必要なこともあるけど

 

ちょっとだけ

心地いいの周波数にも

 

こころの感度を

合わせてみよう

 

 

 

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とことん自分でいる時間をつくってみよう

2022年05月25日 | ひとりごと

不安になったり

嬉しくなったり

イライラしたり

 

誰かの言葉や行動に

こころが振り回されて

疲れてしまうこともあるけど

 

何が起きても自分は自分

 

まわりにいい顔して

自分を見失ってしまう前に

 

とことん自分でいる時間をつくってみよう

 

 

 

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うまくいかないときは別の方法を試すとき

2022年05月24日 | ひとりごと

できるようになるための

コツを教わってみても

 

そのコツが

自分に合っていなければ

 

いつまでたっても

できるようにはならない

 

残念だけど…

 

誰かの考えたコツは

自分に合うかどうかはわからない

 

試して合わないと感じたら

別のコツも試してみよう

 

 

 

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未来の自分に逢いに行こう

2022年05月22日 | ひとりごと

努力したことが

すべて報われるわけじゃない

 

けど…

 

次の一歩を考えて

今を投資の時間とわりきって

たいへんだけど

がんばってみる

 

そんな

がむしゃらに

がんばる日をつくって

 

今の自分を超えた

未来の自分に逢いに行こう

 

 

 

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