頑張った自分へのご褒美

誰の心にも

承認欲求はあるものだから

褒めてちょうだいと

おねだりしてみいいけれど

　

ちょっとそれははずかしい

そう思うときこそ

自分で自分を褒めてみよう

　

頑張った自分へのご褒美は

癒しと安らぎと褒め言葉

　

今日はこんなことを頑張れた

今日はここまで頑張れた

　

自分って

すごい

すてき

すばらしい

　

誰にも気がついてもらえない

自分だけが知っている

密かな頑張りだとしても

　

褒め言葉のシャワーで

明日の活力をつくっておこう

　

▽▽▽▽▽▽
あなたにとって素敵な日でありますように✨
　　
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欲張らないなんてたぶんムリ

あれもこれもと欲張ると

あっという間に

時間だけが過ぎている

　

そうならないようになんて

たぶんムリだから

　

時間を忘れるぐらいの

楽しさや

充実感があることに

　

感謝する気持ちを忘れずに

　

欲張る気持ちを持ちつつも

優先順位の高いことからひとつずつ

　

順を追って取り組む日も作っておこう

　

▽▽▽▽▽▽

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自分の中に多様性

気持ちを抑え

相手に合わせているうちに

　

自分のキャラが

わからなくなってしまう

　

そんなこともあるけれど

　

いい人キャラとか

言えないキャラとか

疲れるキャラを

脱ぎ捨てることを考えているよりも

　

できるかどうかは後にして

　

この人の前ではこうしよう

ここではこんな人になってみよう

　

こんな感じで

いろんなキャラを考えて

自分の中に多様性をつくってみよう

　

▽▽▽▽▽▽

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人生の新しい章に入ったら

ちょっと前の自分なら

これで満足できたはずなのに

　

なんか物足りなくて

不満が出てくる

　

そんなときは

人生の新しい章に

足を踏み入れたタイミング

　

目に見える結果で満足感を求めると

不足に目が向き

不満が大きくなってしまうけど

　

結果を思いっきり意識して

歩みを止めずに一歩ずつ

　

不満を力に変えて

新しい章の満足感を探してみよう

　

▽▽▽▽▽▽

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やりたいことの見つけ方

やりたいことを探そうと思っても

なかなか見つからないときは

　

興味をもったことを

ちょっとずつでもかじってみよう

　

好きになれる人を探そう

そうやって思っても

中身を知らなければ

好きになれないのと同じこと

　

興味を持ったことを

何となくやっていたら

想像を超える

楽しさや充実感に

出会ってしまったことを

きっかけに

どんどんのめり込んでいく

　

これが

やりたいこととの出会いの瞬間

　

出会えるまでには

ちょっと時間はかかるけど

　

興味を持ったことならば

勇気のこもった一歩を踏み出して

　

出会いの予感を探してみよう

　

▽▽▽▽▽▽

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