自分のための自分の時間

いつも人に囲まれて

良くも悪くも

影響し合って生活していると

　

考えや心のバランスだけでなく

呼吸のリズムまで乱れてしまう

　

そんなこともあるけれど

　

それを防ぐために1人でいようなんて

そんなさみしい選択をするよりも

　

ゆっくりお風呂に入ったり

のんびり本の世界に浸ったり

　

リラックスと心の充足で

自分を整える時間を確保しておこう

　

生み出さないと時間がつくれない

そんなタイミングに居るときこそ

　

自分のために自分を大切にする時間を

最優先にスケジュールしておこう

　

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