11月の休みと自主トレなど

2(日)，24（月），30(日)

3(月)は祝日ですが試合前なので9時から10時半までオープンします。9時くらいからロードワーク＆ダッシュしてスパー中心の練習です。

１１．２（土）日本BJJ連盟主催 東北選手権2008

11月2日（日）福島武道館

山田、大久保、相馬、ゴルゴ参戦予定です。

これからのアマ修斗

●11/24（月/祝）アマ修斗・小千谷FF4
初心者に最適な試合です。
試合したい選手は、申し出てください。

●12/21（日）アマ修斗・東日本OP