(水)修斗組技クラス

基本的なエビ、足回し、足切り、パス…など。


テクニック練習
（サイドからの逃げ、サイドバックからのバックとり、片足タックル切りなど）

4分でフリースパー


昨日は10人くらいはいましたね


小千谷フリーファイト終わったばかりですが、柔術アジア選手権、アマ修斗東日本ＯＴなど続いて試合があります。


各自で自分のやらなきゃいけないことを掛け声かけながらやってましたね。


最近、入会したジム生も、軽くスパーしたり修斗を楽しんでる様子。


初心者に関しては、スパーは無理せずに参加し、まずは見て慣れるのが大切です。