1月の休みとクラス変更

■休み
正月以降の休みは12（月）です。

■時間変更とクラス変更
27（火）19時半～レスリングクラスになります。

31（土）は2/1(日)に大阪での試合付き添いのため風田不在です。終日自主トレです。
12～16時オープンになります。

元旦メニュー

縄跳び 3R
腕立て、腹筋、ジャンピングスクワット、懸垂、各100回
ジャブ 100連打
右ジャブ 100連打
ワンツー 50連打×5
ミドルなどなど
…


上の元旦メニューをやり、デカい声で09年の目標をジム内で宣言する。
色紙に目標を記入。

50分くらいかかったかな。


辛そうだったけど、みんな終わりました。


目標でアマチュア試合デビューを宣言したジム生が3人はいたような。


楽しみです。