昨日の修斗組技クラス

外は大雪って感じ。積雪10cmくらい。

10人くらい参加。

基本的練習～スイープ練習～投げの打ち込み～2分3R押し合い～1分5R1本投げスパー～4分フリースパー～30秒サーキットで終了。

今日は1人新規入会してくれました。

見学に来てくれた人で、いい傾向です。

迷ってる人、何回も見学に来てくださいね。

3月1日福島FF出場選手

アマ修斗）長浜
修斗グラップリング）伸哉
柔術）相馬、大久保、坂井

セコンド募集してます。試合に出る、出たい選手は率先してセコンドに来てください。