土曜日クラス

新規入会者１名。

１２時から初心者クラスでミット持ち方練習。
ミットを持つことで自分の練習にもなります。

１４時から修斗組技クラス
１０人くらい参加。

バタフライガードからのスイープと防御練習。
４分でフリースパー。

練習は最初きついかもしれないけど、少しずつスタミナがついてくるから心配なし。
練習で少しずつスタミナをつけていきましょう。