修斗初級クラスと山田柔術クラス

大久保と相馬が今日は講師代行。12人くらい参加。

基本的動きの練習～技の研究～スパー。

楽しそうに練習してましたね。

修斗初級クラスは1名でした。
会員は1000円、非会員は2000円で教えています。

なわとび～シャドー～パンチミット２R～シャドー～キックミット２R～シャドー～腕立て、腹筋で終了。