修斗組技クラス（土曜日）

15人参加。


昼間、外は30℃越えらしい。


コーンを立てて、SAQトレーニング


技術練習から3分組技スパー


スクワット、ジャンプ、腕立て、腹筋を各30回


11時15分からのピロクキッズ教室も盛況でした。