打撃スパークラス

9人参加


なわとび→シャドー→ジャブローと前ゲリの受け返し→ジャブローと前ゲリスパー→パンチタックルスパー


今日は組技クラスのように初心者も上級者もごちゃ混ぜでやりました。


初心者の中には最近、入会した人もいましたが、楽しんでやってた感じがしました。


来週(火)9日はレスリングクラスで21時半から雑誌に載せるための集合写真を撮ります。