(土)クラス

11：15～キッズ運動教室

７人参加

ダッシュや寝技の押さえ込み、各種走る。

盛りだくさんで走りました。汗だくです。


12：00～初心者クラス
大人４人、小中学生４人、無料体験に１人

なわとび～二人組アップ～シャドー～蹴り、前ゲリの打ち込み～３人組ミット～サンドバックメニュー


14：00～修斗組技クラス

11人参加

寝技の基本的打ち込み～テクニック（投げのやり方）～各種限定スパー～組技スパー

先週は仁、今週は勇さんに投げのワンポイントアドバイスをしてもらいました。

人それぞれにやり方があり、それをうまく融合して自分のものにしていけばいいと思います。


基本的なことは一緒なのでそれ以上は自分なりに作っていけばいいと思います。