（土）クラス

11時～キッズ運動教室   4人参加

12時～初心者クラス  大人11人  小中学生3人参加
縄跳び～パンチの受け返し～ボクシングのマススパー～30秒サンドバック打ち込み
一時間、休憩があるので残ったメンバーで打撃スパーをやりました。

13時～修斗組技クラス　8人参加

1人元立ちでの各種限定スパーを1人１０Rくらい。

１分スパー3セットしました。ちょっといつもの練習と少し変えてやりました。

今日はビッグスワンでK-ポップですよ。

8月19日(金)のつぶやき

14:00 from web
今日は夜、ジム開けます。涼しいのでこれから、自主トレします。
19:50 from goo
9/18 アマ修斗全日本選手権 第二次申込み受付開始 #goo_pi11 http://t.co/rgOEqVb
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